Acerca de

​

Hypnose bei Midlife Crises
in München/Online

Was ist die Midlife Krise/Crisis

Die Midlife Crisis oder Krise in der Lebensmitte ist weithin bekannt, aber wird of nur scherzhaft oder abwertend verwendet. Im Sinne von "Ah der ist in der Midlife, deswegen ist er so launenhaft..."

Dabei ist die Midlife Krise eine enrstzunehmende psychische Belastung und sie betrifft bei weitem nicht nur die Leute ab Mitte 40 sondern wird zunehmend auch bei über 30-Jährigen beobachtet. Die Belastungen der Betroffennen sind teilweise unterschiedlich, aber alle eint, dass ihre Lebensqualität deutlich eingeschränkt ist. Teilweise kann die Krise in einer Depression münden.

Die Midlife Krise ist unabhängig von kulturellen Faktoren, vom Bildungsniveau oder Sozialstatus. Was grundlegend wissenschaftlich festgestellt werden kann ist, dass das Wohlbefinden in der Mitte des Lebens ein "U" vollzieht. Es sinkt ab ca. Mitte 30 bis Mitte 40 und steigt dann wieder an. Und obwohl die Lebensläufe der Menschen sehr unterschiedlich sind, ist bei allen Menschen ab 40 mit einer Veränderung des Körpers zu rechnen. So sinkt etwa der Testastoron- bzw. Östrogenspiegel, Muskelmasse und Haare schwinden schneller dafür kommt es zu verstärkten Faltenbildung und dem Ansetzen von Fett.

​

Hypnose & Coaching bei der Midlife Krise

Es ist immer individuell wie Menschen mit Belastungen umgehen und diese wahrnehmen. Und natrürlich sind auch die Auslöser sehr unterschiedlich, mal eine Krankheit, mal der Tod der Eltern oder die Geburt oder eben einfach das Alter. Beim Umgang sind die meisten Menschen auf sich selbst oder auf gute Freunde angewiesen, die aber leider oft selbst in der Midlife Krise stecken. Oft machend die Menschen das "Problem" mit sich selbst aus. Jeder auf seine Weise - die einen versuchen etwa mit dem jügendlichen Attraktivitätsanspruch mitzuhalten oder gehen ihre Karriere mit voller Power an. Andere flüchten sich in Abhängigkeiten wie Alkohol. Vermehrte Ehescheidungen und Sinnkrisen gehen oft einher.

Hinter der Krise stehen meist die grundlegenden Fragen: Wer bin ich jetzt eigentlich? Was macht mich aus? Was für ein Mensch möchte ich sein? Wie gehe ich mit meinem Altern um?

Gerade bei der Midlife Krise bietet Coaching und Hypnose als Mischung die perfekte Möglichkeit, die oben genannten Fragen zu beantworten und die mentale sowie emotionale Steuerungsmacht zurück zu bekommen. Gefühlsstürme und Leid muss man erst auf der emotionalen Ebene angehen, die kritische Ration ist hier machtlos und kommt erst bei der konkreten Handlungsplanung am Schluss als Helfer dazu. Deswegen scheitern viele Therapien, weil sie nur unser Bewusstsein und hauptsächlich das rationale Denken ansprechen.

​

Vorgehen bei der Midlife Krise

Die Midlife Krise hat die Macht uns von unseren gewohnten Ressourcen abzuschneiden, uns klein, unbedeutend und leer fühlen zu lassen. Das ist ein schwerzvoller und unangenehmer Zustand, der wenig Raum für Freude lässt. Durch die Hypnose gewinnt man Einsichten in die eigenen emotionalen Prozesse, man stellt die Verbindung zu seinem wahren Kern wieder her und kann die Trauer über die vergangene Jügend, andere Verluste, den Schmerz und die Angst zugänglich machen. Und in der gleichen Sitzung kann man direkt das was zugänglich ist bearbeiten. Etwa den Schmerz, die Angst und innere Konflikte lösen. Es ist danach oft sinnvoll, ein Coaching anzuschließen, um die Veränderung dauerhaft und konkret durch einen veränderten Verhaltensplan und neue Glaubensätze im Alltag zu verankern. Ich helfe Ihnen wieder kraftvoll und lebendig dieses neue Kapitel zu beginnen.